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Aprende el saludable hábito de practicar yoga como método integral de salud que abarca filosofía de la serenidad, salud física, emocional y el cultivo de valores espirituales.


Qué es el yoga

El Yoga es un método de mejoramiento humano milenario cuyas técnicas abarcan el plano físico, mental y emocional o espiritual del hombre.

Es una gimnástica eminentemente práctica que empieza con el cuerpo pero cuyo objetivo final es la armonía interior del ser humano, su paz y bienestar emocional.

​El Yoga Restaurativo es una versión del Yoga Terapéutico basado en el conocimiento profundo de la anatomía y fisiología humana para equilibrar nuestras capacidades físicas, mentales y emocionales. Utiliza accesorios, se trabaja con mucha suavidad e induce a una relajación mental y física profundas.


Yoga Restaurativo Terapéutico

"RELÁJATE, RESPIRA, DISFRUTA..."

En Yoga La Areté aprendes el saluda hábito de practicar yoga, desde una visión sin dogmatismos hindúes. En nuestras clases naturalizamos su práctica incorporándola a nuestra vida como una parte de nuestra higiene fisiológica.

En las clases de Yoga La Areté en Plasencia, Malpartida de Plasencia y Torrejoncillo procuramos a nuestros-as alumnos-as aquellos cuidados básicos y sencillos que te permiten armonizar tensiones emocionales al tiempo que alivias dolencias físicas y mantienes tu cuerpo en forma.

Los alumnos-as, con la guía del instructor, realizan suaves ejercicios de estiramientos, relajación y fuerza que elevan el tono vital y reducen el estrés.


Beneficios del Yoga Restaurativo Terapéutico

  • Es útil para mantener, recuperar y aumentar la salud física. Podrás prevenir el estrés, bajar la tensión y la ansiedad.
  • Te ayudará a estar en forma y a relajar el cuerpo y la mente, aumentarás tu energía. Mejorarás la flexibilidad.
  • Es un estilo de vida que colaborará con tu crecimiento personal. Mejorará tu imagen y tu autoestima y aumentará tu poder de concentración y tu memoria.
  • Te liberará de pensamientos y emociones negativas, al desarrollar tu fuerza de voluntad y tu confianza en ti mismo.
  • Mejorarán tus relaciones con los otros, al permitirte desarrollar paciencia, tolerancia, compasión y perdón.
  • Aumentará tu conciencia, permitiéndote enfrentar con claridad y serenidad las diferentes instancias de la vida.

Acércate a nuestras clases y practica con nosotros Yoga en Plasencia, Torrejoncillo y Malpartida de Plasencia, descubrirás y recibirás sus beneficios. Ofrecemos horarios flexibles para que elijas el que mejor se adapta a tí.

Desde Yoga La Areté queremos acercar la práctica del Yoga a todo el mundo.